ソラカ／SUP／26.19基準
元の詳しいガイド：
SUP：ソラカ（SUP）
26.19 / Data Dragon 16.19.1 ・ 6件。資料確認に基づく仕組みと、条件付きの実戦上の考察です。実機未検証。
1. Q命中後のWは、安く回復できるだけではない
仕組み： Qを敵チャンピオンへ当てて「再生」が付いた状態でWを使うと、自身の体力コストが減り、味方にも再生を渡せる。
使いどころ： 実戦上の考察：回復を連打する前に、安全にQを当てられる一瞬を探す。単発Wの回復に加えて、味方へ継続回復も渡せる。 Qの安全な命中を、体力の消費を抑えた味方への回復へ繋げられる。
注意： Qをミニオンに当てただけでは再生を得ない。Qを狙って捕まるほど前へ出ると本末転倒。
根拠・確認範囲（出典2件）
公式資料とData Dragon 16.19.1の記述を照合。使いどころは条件付きの実戦上の考察。実機未検証。
2. Eは置いた瞬間の沈黙と、消える瞬間の拘束が別
仕組み： Eの範囲にいる間はサイレンスになり、終了時にも範囲内に残った敵へスネアと追加ダメージが発生する。
使いどころ： 実戦上の考察：味方が拘束した敵の足元へ少し遅らせて置き、相手が動けるようになる時とEの終了を近づけると拘束をつなぎやすい。 即時の沈黙と遅れるルートを分けて計画し、味方の拘束が終わる時間へ次を繋げられる。
注意： 置いただけで即スネアにはならない。範囲外へ出られる敵には、終了まで残ることを前提に追いすぎない。
根拠・確認範囲（出典2件）
公式資料とData Dragon 16.19.1の記述を照合。使いどころは条件付きの実戦上の考察。実機未検証。
3. Q命中後の移動速度で安全圏へ戻る
仕組み： Qを敵チャンピオンへ当てると再生を得て、継続回復だけでなく短時間の移動速度も得る。
使いどころ： 実戦上の考察：Qを当てたら無理に通常攻撃を足し続けず、その速度で味方の後ろへ戻る。 回復を得たから殴り合うのではなく、次のWを安全に使える位置へ移るためにも活用する。
注意： ミニオン命中だけでは同じ再生を得ない。外したときに速度がある前提で前へ残らない。
根拠・確認範囲（出典1件）
公式資料とData Dragon 16.19.1の記述を照合。使いどころは条件付きの実戦上の考察。実機未検証。
4. 低体力の味方へ向かう加速で位置を整える
仕組み： 固有スキルは近くの低体力の味方へ向かうときに移動速度を与える。
使いどころ： 実戦上の考察：救助へ向かう際、味方の位置と敵の進路を見て、安全にWが届く側から近づく。 早く追いつけることを、敵と味方の間へ飛び出す理由にせず、回復を続ける位置作りに使う。
注意： 加速は味方へ向かう方向の効果。帰りも同じ速さで逃げられるとは限らない。
根拠・確認範囲（出典1件）
公式資料とData Dragon 16.19.1の記述を照合。使いどころは条件付きの実戦上の考察。実機未検証。
5. Rは別レーンの体力も見て間に合わせる
仕組み： Rは距離に関係なく味方全員を回復し、体力が低い対象への回復量は増える。
使いどころ： 実戦上の考察：味方の体力表示とマップを確認し、別レーンの戦闘で次の一撃を耐えられるタイミングにRする。 近くの二人だけで判断せず、離れた味方も同時に救える瞬間を拾う。
注意： 回復増加を待ち過ぎて倒されない。敵の瞬間火力や回復阻害があると同じ体力差でも救えるとは限らない。
根拠・確認範囲（出典1件）
公式資料とData Dragon 16.19.1の記述を照合。使いどころは条件付きの実戦上の考察。実機未検証。
6. Eは敵の連続スキルを止める場所へ置く
仕組み： Eの範囲内にいる敵はサイレンスを受ける。
使いどころ： 実戦上の考察：敵が味方へ飛び込んで次のスキルを使いたい位置や、継続して詠唱している場所へEを置く。 終了時のルートだけを狙わず、今のスキル連係を止める即時の用途として使う。
注意： 沈黙は通常攻撃を止める効果ではない。範囲から歩いて出られる敵には、その後の撤退も必要になる。
根拠・確認範囲（出典1件）
公式資料とData Dragon 16.19.1の記述を照合。使いどころは条件付きの実戦上の考察。実機未検証。